產婦為何會在產前焦慮?該如何緩解產前焦慮

產婦為何會在產前焦慮?該如何緩解產前焦慮

  臨產前的心理調節

  新入院的孕婦,尤其是初次來院住院的臨產婦,因對醫院環境陌生及害怕難產等, 而產生孤獨、陌生和恐慌心理。醫務人員應熱情接待,耐心做好思想工作,細心講解待產與分娩的有關知識,使其對產程有所了解,講明分娩是正常的生理現象。對恐懼心理,應以親切的語言、溫和的態度、耐心地解釋,以真正同情心去安慰他們。讓其有依託的感覺,充分的思想準備,對分娩全過程心中有數,情緒穩定,增強對分娩的信心。經耐心指導產婦消除陌生、恐懼心理而順利進入產程者2490例,有效率為66.9%。

  進入產程后,產婦擔心不能承受宮縮痛,怕剖腹產,而產生緊張和焦慮不安的心理。醫務人員要告訴她們正常情況下分娩的時間,消除其對分娩的憂慮和產痛的恐懼。宮縮不強應留在病房,避免待產婦之間的相互影響和惡性刺激。並鼓勵產婦進高熱量、高維生素易消化食物。使機體有足夠能量,縮短產程,減輕痛苦。對宮口開大小於3厘米的產婦,夜間宮縮不強,應儘力勸其入睡,使之在分娩時保持旺盛的體力,減少出血,經細心指導,順利渡過分娩期的產婦有3546例,有效率為95.3%。

  少數產婦對宮縮引起的陣發性腹痛耐受性特別差,易造成極度疲勞,上腹脹氣,宮縮無力,影響產程進展,甚至引起難產,胎兒宮內窘迫等不良後果時應耐心解釋,宮縮痛是正常的生理現象。助產人員通過談心、喂水、喂飯,可使其產生信任感和安全感,使其分散注意力,減輕痛苦。宮縮時囑其配合呼吸,並幫助其按摩腹部,宮縮間歇期閉目休息。經上述指導和護理,有96%的產婦安全渡過分娩期,4%產婦有不願自然分娩后經醫務人員耐心疏導又自願分娩。總有效率為10%。

  據調查显示,有98%的孕婦在妊娠晚期會產生焦慮心理,有些人善於調節自己的情緒,會使焦慮心理減輕,有些人不善於調節,心理焦慮越來越重,造成這種心理問題有多種原因:

  1、城市女性大多是初產婦,缺乏對生產的直接體驗。從電視,報刊等媒體上又耳聞目睹了許多他人生產的痛苦經歷,考慮到自己也將經歷此過程,心中不免焦慮。

  2、怕孩子畸形。雖然做過多次檢查,但檢查畢竟是通過機器和各種化驗,有些胎兒存在健康問題不能查出,產婦對此焦慮,怕生個不健康的寶寶。

  3、對胎兒性別的憂慮。城市人對生男生女大多能正確看待。但在人的潛意識里仍有某種對胎兒性別的好惡,或家人對生男生女比較在意。不知胎兒性別,心中不免打鼓。

  4、患有妊娠高血壓綜合征、妊娠合併心臟病等產前併發症的產婦,由於自身健康存在問題,同時也怕殃及胎兒,因此也易焦慮。

  5、由於到孕晚期各種不適癥狀加重,如出現皮膚瘙癢,腹壁皮膚緊繃,水腫等不適,使心中煩躁,易焦慮。

  6、由於行動不便,整日閉門在家,注意力集中到種種消極因素上,加重焦慮。

  7、擔心孩子出生后,自己的職業受到影響或家庭經濟壓力加大,而產生焦慮。

  孕婦產前焦慮緩解方法

  了解生育知識。要明確分娩是一種自然的生理現象。如果從臨產開始就心中有數,泰然處之,疼痛就不會那麼嚴重了。還可以多看看親子類的網站和論壇,和一些媽媽們交流,討教一些經驗。

  定期產檢。只要進行正常的產前檢查,醫院可以及時發現問題,提前干預。自我觀察和監測也很重要,了解每天的胎動是否規律,有沒有頭暈、氣喘等不適癥狀。

  相信醫學技術。如今在醫院分娩的安全性已經大大提高,應該放心待產。與醫師保持密切聯繫,有問題及時請教,保持良好情緒。

  轉移注意力。做些有利健康的活動,如編織、繪畫、唱歌、散步。不要閉門在家,把注意力集中到對未來的擔憂上。

  家人多疏導。出現產前焦慮癥狀時,多與家人溝通交流,及時分享自己的情緒狀態,告知家人自己出現的情緒障礙,家人也可及時給予疏導,幫其慢慢消除緊張焦慮的心理。丈夫要理解妻子情緒上的波動,耐心傾聽妻子訴說,給予妻子鼓勵和安慰,打消其心中顧慮。

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