產後抑鬱發病率越來越高，哪些人容易患產後抑鬱？新媽媽如果患上產後抑鬱該怎麼應對？產後抑鬱可以自愈嗎？我們聽聽專家怎麼說。
生孩子本來應該是一件很開心的事情，但有的媽媽卻不幸地患上了產後抑鬱。哪些人容易患產後抑鬱？新媽媽如果患上產後抑鬱該怎麼應對？產後抑鬱可以自愈嗎？產後抑鬱大部分是可以自愈的，但如果抑鬱情況超過兩周得不到緩解，應及時到醫院精神科就診。
專家簡介：潘集陽，廣州暨南大學附屬第一醫院精神心理科主任、睡眠中心主任，教授、主任醫師，博士生導師，精神醫學學術帶頭人和睡眠醫學首席專家。
什麼是產後抑鬱
產後抑鬱也叫產後憂鬱，是女性在生孩子之後由於生理和心理因素造成的抑鬱症，癥狀有緊張、疑慮、內疚、恐懼等，極少數嚴重的會有絕望、離家出走、傷害孩子或自殺的想法和行動。
產後抑鬱的原因
潘教授介紹說，產後抑鬱的原因很多，主要有生理和心理兩個方面的因素。
1、生理因素
產婦產後一段時間是身體產生巨大變化的時期，這些變化可能影響產婦的心情和行為數天或數周。女性在懷孕期間雌激素和孕激素水平逐漸增高到峰值，增長了近10倍，在分娩后的3-5天內，其激素水平會逐漸降至基礎水平。研究显示，孕激素下降幅度越大，產後抑鬱的可能性越大。
另外，既往有抑鬱病史或抑鬱症家族史的女性，產後抑鬱的可能性也很大。
2、心理因素
心理原因也是引起產後抑鬱的重要因素，主要涉及以下幾個方面：不良的生活事件、缺乏良好的社會支持、分娩前恐懼、分娩併發症、夫妻關係不融洽或不好、婆媳關係不融洽或不好、家庭經濟緊張、孩子餵養方式、人格較弱或神經質特點、高齡產婦、孕期健康教育缺乏等。
產婦情緒持續低落時需警惕產後抑鬱
潘教授提醒大家，當產婦分娩后一周出現以下幾種情況時需警惕產後抑鬱：
1、情緒低落：心情低沉、鬱悶、悲傷、不開心，對未來感到沒有信心，沒有希望，甚至悲觀絕望，出現自傷自殺觀念和行為。
2、興趣缺乏：患者對什麼都沒興趣，對以前自己感興趣的事物也失去興趣，整日生活懶散，行為被動，離群索居，不與人溝通。
3、快感缺失：患者內心沒有輕鬆愉快的感覺，不能從生活中體驗到樂趣，疲乏無力，精力下降。
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