文章導讀
小米餅是一種非常有營養的餅,雖然平時大家吃餅比較多,但大部分的病都是用麵粉做成的,而且使用的是小麥麵粉,相比之下,使用小米粉來做餅的並不是很多,小米的營養非常豐富,比如富含澱粉和碳水化合物,吃了可以快速補充能量,吃起來的味道也很不錯,下面是純小米餅的做法。
純小米餅的做法:
麵食,營養美味,簡單易學,一款家常麵食。
材料
原料:
小米200克,麵粉30克,雞蛋1個,細麵包渣適量。
輔料:
鹽5克,豆油適量。
做法
1.將小米洗凈,用沸水烫一下,倒掉水,再加沸水煮成稠粥;將米粥盛出,放在盤上,攤開冷卻;雞蛋打散攪勻。
2.在涼粥中加入蛋漿、麵粉、鹽,攪拌均勻,根據個人喜好捏成小餅,餅外面滾上細麵包渣。
3.平鍋放火上,將豆油放入鍋內燒熱,把裹了麵包渣的小米餅放在油中,煎熟即可。
小米餅的做法
11.準備好優質小米
22.起鍋燒水,燒開後下入小米,大火煮開後轉小火煮五十分鐘
33.等小火煮制黏稠狀關火。中間要攪拌,以防糊鍋,快煮熟一會一攪拌,只到煮稠
44.把煮好的小米倒入面盆里,加少許麵粉,加三大勺白糖,攪拌均勻
55.起鍋,要平底鍋放入食用油,燒熱,把攪拌好的小米麵糊放入攤平成圓,燒制兩面金黃
66.燒好餅,盤子里擺好生菜,餅放上面,再點綴枸杞。
小米烙餅的做法
菜系及功效:精品主食乳母食譜老人食譜健脾開胃食譜營養不良食譜工藝:熟煎
小米烙餅的製作材料:
主料:小麥麵粉300克,小米500克
調料:大蔥50克,鹽8克,花椒粉2克,花生油100克
小米烙餅的特色:
此餅軟嫩咸香,營養豐富。
小米烙餅的做法:
1.將大蔥洗凈,切成蔥末備用;將小米淘洗乾淨,倒入沸水鍋內,用旺火煮約10分鐘,待小米煮至八成熟時撈出,放在盆內,待水分收盡。
2.在小米盆內加入麵粉、蔥末、精鹽、花椒粉揉勻揉透,然後搓成長條,分成大小均勻的面劑,擀成直徑約25厘米的大圓餅,即為小米餅生坯。
3.平鍋內倒入花生油,燒熱後放入圓餅,待餅底部烙黃時,餅面刷上一層花生油,翻身烙黃烙熟,即可食用。
食物相剋
小米:小米忌與杏仁同食。
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