在外使用公共廁所、又不想直接接觸馬桶座，如果不鋪上衛生紙或座墊紙，有些人會選擇用「半蹲」的姿勢上廁所…但小心這種姿勢，反而可能增加泌尿道感染風險！基因營養醫學專家劉博仁醫師就指出，長期用半蹲的姿勢尿尿，會導致骨盆底肌群緊繃、尿液不容易排乾淨，進而增加細菌感染、甚至有細菌侵入腎臟的風險，不可不慎。
半蹲上廁所導致泌尿道感染，嚴重恐傷及腎臟
在外面上廁所總有千萬不便，其中一個煩惱就是骯髒的馬桶座，為了減少與馬桶座表面的接觸，有些人會採取半蹲的姿勢小便，這行為看似沒什麼，實際上卻關乎著泌尿道的健康。
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劉博仁醫師在個人臉書粉專中指出，骨盆腔底有一個很重要的肌肉群，控制著排便、排尿的動作，同時支撐著骨盆腔裡的臟器。
醫師表示，女性泌尿系統的結構，容易使細菌留存在膀胱內、造成感染，
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依據他幫患者做健康檢查的經驗，大約每10位男性有1、2位尿液中含有細菌，女性有這種情況的則有8位！差別極大。女性本來天生膀胱就容易留存細菌，而若「每天都用半蹲的方式來解決排尿的問題，久而久之，骨盆腔底的肌肉群就會緊繃，不易放鬆，造成餘尿過多，餘尿過多之後就更容易產生細菌的感染，比較麻煩是，細菌還會經過輸尿管向上，會影響到腎臟。」
雖然尿液中有細菌不一定會造成感染，但對於抵抗力較弱的人來說，併發嚴重病症的風險自然較高，必須特別小心。劉博仁醫師舉例，曾經碰過一位罹患癌症的女士，在醫院裡做化療時，上廁所都採用半蹲的姿勢；雖然化療能縮小腫瘤，卻不能預防泌尿系統的感染，最後這位病人不幸因為泌尿道感染引發敗血症而休克過世，讓人感到遺憾。
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