70%人都用錯方法!醫師揭減重關鍵:生活化才是王道

依據最新的一些醫學期刊報導,目前侵襲全球的covid病毒感染,其發生重症的比率,仍就是以肥胖族群居多,尤其是以高齡又有三高之病態性肥胖者占最大宗,但許多想減重者,對於大多數強調要嚴格限制飲食熱量的攝取之減重模式,又是打退堂鼓的主因。而在這方面專業的肥胖症專科醫師,也是台灣長照醫學會理事長劉伯恩醫師和婦女醫學專家潘俊亨醫師,累積了歷年來豐富的臨床經驗,出版了一本名為《不痛苦減重一次就成功》的新書,其目的就是讓想減重的人能「快樂」的減,而且能維持不復胖的境界。

▲劉伯恩醫師針對坊間錯誤的減重方式,在新書中提出了簡單可行的辦法。(圖/本人提供)

在一場醫學研討會中,劉伯恩醫師提出了一項1200人次的統計數據:就是都會型一些20到50歲的族群,大約有65%人都有在實施減肥的計畫,但分析其使用的方法,有70%都用錯了方法,甚至是對健康有負面的所謂「苦肉計減肥法」,因此劉醫師就針對坊間錯誤的減重方式,在此本新書中提出了簡單可行的辦法。特別是一些銀髮族常忽視的肌少型肥胖症,也提供了飲食及運動方面的建議,讓減重生活化,才是成功的王道。而另外一位婦女醫學的專家,也是台灣長照醫學專科醫師潘俊亨表示,許多銀髮族婦女長輩,出現了非特異的憂慮症,性功能障礙,甚至有不自覺的尿失症,其實都和肥胖症有密切關連性,而潘醫師也收集許多臨床的案例,特別是一些婦女長輩難以啟齒的私密問題,在此書中都可以找到解答。

台北植牙諮詢中心ptt

水雷射牙齦整形:相較於傳統療程舒適,不會產生熱及震動,及鑽牙機的尖銳聲音。

頭型矯正大作戰,如何塑造一個漂亮的頭型?

嘗試調整後沒有明顯改善或一天無法"長時間"睡在指定的位置,可選擇使用寶寶頭盔來改善頭型。

塑身減重天母哪裡有中醫診所?

台北易和中醫診所由中西醫雙執照醫師主持,一套完美結合西方醫學理論以及純中藥處方,專為幫助妳擁有窈窕身材、贏回男人注目眼光所制定的一套減重計劃。

紫錐花紫色的神奇力量

無添加人工香料、色素、防腐劑

▲潘俊亨醫師收集許多臨床的案例,特別是一些婦女長輩難以啟齒的私密問題,在新書中都可以找到解答。 

劉伯恩醫師也表示,台灣肥胖比率有向下年輕化,及向上老年化的趨勢,畢竟肥胖症已經在十幾年前,被美國FDA認定是一種病態性疾病,因此如何達到有效的減重模式,事前的診斷是重要的一環。只要能正確的找到肥胖的原因,再給予「量身訂做」的治療,相信減重過程可以是一件輕鬆愉快的健康之旅。

來源鏈接:https://www.thehubnews.net/archives/91023

頭型矯正大作戰,如何塑造一個漂亮的頭型?

寶寶月齡4個月大(收涎期)是最適合配戴矯正頭盔的時機。

紫錐菊提取物中咖啡酸衍生物含量為多少?

EIAA及USDA雙認證美國有機耕法紫錐菊 真正檢出「總咖啡酸衍生物」!直接提升保護力!

80%多囊性卵巢症候群都有的徵兆!

多囊性卵巢症候群月經異常的問題會造成未來不必要的肥胖、生育困難、青春痘等等困擾。

小孩蛀牙為什麼裝不鏽鋼牙套

軒品牙醫師說這樣做可以恢復牙齒的咀嚼功能,還能避免牙齒咬硬物時崩塌。