速食熱量通常較高,完全是減肥的大敵。難道美食與減肥,真的不可以兼得嗎?韓國家醫科醫師金泰均(김태균,音譯)表示,只要用對方法,就算是速食美食也能夠安心不怕胖。
「想要安心吃的關鍵,就是必須要了解攝取飲食的熱量。」金醫師解釋,包含漢堡、披薩、炸雞等速食業者,
過敏一定得吃藥嗎?我想做過敏檢測要去哪裡檢查?
民生醫事檢驗所在台北市民生社區服務已經超過35年,一直秉持著醫檢師的專業與道德操守,提供民眾最精確的諮詢與各項健康檢查報告數據服務。
想請問桃園中醫診所擅於皮膚問題治療~
中國醫藥大學畢業,中西醫師。研發乾癬及皮膚病 臨床實證病歷,成果發表療效顯著。
提升免疫力你可以這樣吃!
「總咖啡酸衍生物3570μg」!直接提升保護力!無添加人工香料、色素、防腐劑
想減肥天母有推薦的診所嗎?
易和認為對於自己的醫療品質有自信的一流的醫療機構也應該提出對於所提供的醫療服務之品質保障。
通常會在官網上標示營養成分表,在了解之後,則要限定攝取的飲食熱量不能超過500大卡,並且含有至少20公克的蛋白質。
(編輯推薦:
走路消耗換算公式:1碗白飯的熱量約280大卡,相當於60公斤的人走路(4公里/小時)1.5小時消耗的熱量。
以下為速食店常見點心的熱量和蛋白質:
地瓜薯條
熱量:415大卡
蛋白質:2.5克
走路消耗:133分鐘
馬鈴薯條(中份)
熱量:376大卡
蛋白質:5.8克
走路消耗:121分鐘
冰炫風(OREO)
熱量:352大卡
蛋白質:5.7克
走路消耗:113分鐘
蘋果派
熱量:229大卡
蛋白質:2.1克
走路消耗:74分鐘
麥克雞塊(4塊)
熱量:180大卡
蛋白質:10克
走路消耗:58分鐘
蛋捲冰淇淋
熱量:145大卡
蛋白質:2.5克
走路消耗:47分鐘
同場加映2款經典神堡榮耀回歸!
烤汁豬排堡
熱量:446大卡
蛋白質:24克
走路消耗:143分鐘
板烤雞腿堡
熱量:397大卡
蛋白質:24克
走路消耗:128分鐘
這樣看下來,要是平常習慣吃一個漢堡搭配薯條、雞塊的組合餐,還附有一杯飲料、甚至加點冰淇淋或蘋果派等點心,一餐就會直接超過一千大卡!
看了這篇文章的人,也看了…
來源鏈接:https://www.edh.tw/article/30372
什麼是總咖啡酸衍生物?
總咖啡酸衍生物是為紫錐菊產品是否可以提供足夠效果的重要指標。
陰莖增大是用什麼方法
陰莖增大手術是利用脫細胞真皮是人體的真皮組織,在美國皮庫經過殺菌及將排斥細胞移除後做成的材料,廣泛使用於整型領域有三十年之久,包括燒燙傷植皮,豐唇,豐太陽穴等
酒糟皮膚炎的起因和改善方法
酒糟會緩解但不易斷根,酒糟主要是因為血管 擴張及皮脂腺肥大所造成
紫錐花萃取液用途 ?
在歐洲和北美,紫錐花的萃取物被政府認可適用於多種症狀