冬天手腳冰冷,中醫師推薦 3 種必喝暖身茶:還可以混搭!

冬天來杯熱呼呼的飲料,再幸福也不過了,而有些飲料不只好喝,還很養生!施丞修中醫診所院長施丞修推薦 3 種冬天暖胃、安神的熱飲,大家可以喝喝看。

暖胃的黑糖薑茶

黑糖薑茶有暖胃的功效,推薦胃比較寒、容易拉肚子或是消化不良的人喝。薑茶有顧胃的功效,走的是腸胃系統,施丞修建議,加黑糖的薑茶會比較好,不要用紅糖或是白糖,因為黑糖是最原始的糖,是由蔗糖去熬製而成,較為健康,而白糖則過於精緻,對身體反倒不好。

另外,對女性來說,黑糖薑茶也是個很好的暖宮飲品,在月經來前一週左右喝黑糖薑茶,可以讓經血通暢,改善經痛的狀況,黑糖也可以間接提升造血的功能,經期期間若體虛失血過多而導致抽筋,黑糖也有改善抽筋的功效。

安神的桂圓紅棗茶

桂圓紅棗茶則是有安神的作用,怕冷或是睡不著的就可以喝桂圓紅棗茶。若是去手搖飲店購買,可以多留意其是否為糖漿製成,施丞修建議盡量是喝添加黑糖的茶。

桂圓有補氣的功能,可改善因心脾虛弱引起的失眠、健忘等症狀,也能補血。而紅棗入脾經,也具有補血功能,還能養安神、緩和藥性。因此兩者加在一起煮,就成了冬天暖身必備的桂圓紅棗茶。

另外,黑糖薑茶和桂圓紅棗茶可以分開喝,也可以混在一起喝,喝起來的口感會不太一樣,施丞修說,混在一起的口感會不同,但都很好喝,且兩種茶的效果都會得到。

東方女孩的笑容秘密牙齦美白

似真牙醫的水雷射牙齦美白還原牙齦粉嫩顏色。通過FDA核准、切除口內骨組織及根尖切除術療程的牙科雷射

根管治療前必知二三事

軒品是在地板橋根管治療專科牙醫診所,隨著醫學進步,根管治療的方式也從古早的 「放藥治療」演變成現在普遍接受的觀念「根管治療」必須盡量移除、清創神經管內的組織,殺菌並且保持無菌。

不敢相信菜花就是這樣治好的

花其實就是肛門生殖器疣(又稱為尖性濕疣)的俗稱。廣義來講,菜花其實也是人類乳突病毒感染造成的病毒疣的一種類型。

關於性病檢查你應該知道的9件事

HIV RT-PCR 的準確度及愛滋病確認診斷?

味道甜、淡的台灣土肉桂茶

身體比較怕冷的人可以選擇台灣肉桂茶,肉桂偏向顧表熱,走表面路線。台灣土肉桂為台灣原生種,其葉子的味道和肉桂一樣,台灣很多地方都有種,也可以去中藥房買。施丞修說,將台灣土肉桂的葉子搓一搓,把葉子弄得碎裂,再拿去煮茶,喝起來甜甜、香香的,很好喝也很溫暖,且中藥味比較不會那麼濃。

施丞修提醒,天冷喝熱飲暖身時,建議一天喝 300 到 700 c.c.就足夠,喝太多很難說會有其他病症跑出來,就像喝咖啡一樣,不要攝取過量比較安全。

文/莊筱彤 圖/蘇鈺婷

延伸閱讀

var value = localStorage.getItem(‘font-size’);
if (typeof textSize === ‘function’) {
if (value==1) {

textSize(1);
}
}

冬天手腳冰冷,中醫師推薦 3 種必喝暖身茶:還可以混搭!

預防感冒出奇招!

有種方法教你擋病毒,來了解一下紫錐菊的功能

怎麼決定是否需作牙冠增長術?

牙齒未完全萌發:大笑時會看到許多牙肉,影響美觀(露齦笑),「牙冠增長術」可以使未完全萌發牙完整露出,改善病人外觀。

隱適美隱形牙套注意事項

每個步驟推敲再三、量身訂製 , 只為了讓每位走進診所的患者 , 都能夠得到最合適的治療 , 重現牙齒與生俱來的美麗 , 健康 , 功能。

80%多囊性卵巢症候群都有的徵兆!

多囊性卵巢症候群月經異常的問題會造成未來不必要的肥胖、生育困難、青春痘等等困擾。