吳姍儒確診「常見症狀全都中」！沒用藥靠2招食補舒緩不適助痊癒

台灣新冠疫情升溫，人人都可能被新冠病毒感染，明星、藝人們也不例外，包括吳宗憲女兒、知名主持人吳姍儒（Sandy）與金曲歌后蔡健雅等人也都紛紛於社群自曝染疫。由於台灣流行的Omicron病毒株大多為輕症，民眾除了吃西藥、中藥清冠一號來控制病情外，傳統食療方式雖不能「剋病毒」，但或許對緩解不適症狀也能起到幫助。

吳姍儒受訪表示，她的症狀和大多民眾相同，包括：發燒、咳嗽、鼻塞、喉嚨痛等，甚至一度因喉嚨疼痛無法正常吞嚥，像是很累的感冒。不過在這段養病時間，她表示並未使用任何藥物，僅靠「吃跟睡」、「大量的水」以及「食補」幫助緩解自身症狀。而她的食補方式包括了用椰子水煮湯，或用洋蔥汁舒緩喉嚨不適等。

椰子水助退燒，但可抗新冠純屬謠言

若民眾輕症不適，除了就診、吃常備藥之外，透過新鮮食材達到緩解不適的效果或許也是個好選擇。「發燒喝椰子汁幫助退燒」是不少民眾從小就知道的食療良方。扶原中醫診所總院長郭大維曾為文指出，馬來西亞甚至曾在疫苗接種護理站看板大大寫著，打疫苗可獲新鮮現剖椰子水。

郭大維中醫師解釋，椰子水甘甜，性微涼，可入心脾胃經，有清解暑熱、生津止渴、清涼利尿、驅風散熱之效。因此適度飲用不僅可補充電解質（富含鉀、鈉、鈣、鎂等），還可達到降溫退燒作用。

書田診所家醫科主任醫師康宏銘也受訪說明，儘管緩解效果可能不如西藥，

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但椰子水、菊花茶等清涼、退火的飲品確實具消炎作用，若僅是輕微發燒，可以每天適量飲用300～600ml，口渴時則多喝白開水，勿過量飲用。

營養師蕭瑋霖（營養師杯蓋）則曾於社群發文說明，由於椰子水的鉀含量高，若喝多了恐增加腎臟負擔。此外，市售椰子水的含糖量也要注意，以免添加糖過多引起其他併發症。

中醫師吳明珠則受訪提醒，消化功能較弱的人，飲用過多椰子水，脾胃容易損傷，造成腹瀉、拉肚子等狀況；月經來潮時飲用則恐打亂經期；而由於由於椰子水利尿，若頻尿者飲用過多也恐打亂日常生活。因此民眾在喝椰子水之前別忘了先觀察自身症狀。採用食補方式的Sandy（吳姍儒）也提醒，她的經驗不見的合適每個人，還是需依照個人身體狀況以及醫護人員評估為主。

椰子水配檸檬和鹽就不怕確診新冠？

此外，網路中也曾流傳「每天一顆椰子、一顆檸檬原汁，加上一些鹽就不用怕確診」的謠言，甚至宣稱可在2、3天內就達到治癒新冠肺炎的效果，然而，儘管椰子水或許可「舒緩」相關症狀，但振興醫院營養治療科陳韻婷營養師受訪表示，目前並無任何研究證實可「治療」新冠肺炎，甚至達到預防功效。

不過，若民眾出現噁心、嘔吐等腸胃道症狀，確實可透過椰子水補充一些電解質和維生素，也可改善口乾問題。

洋蔥汁能治咳？下一頁看看中西醫怎麼說

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