確診兒童出院後1/4有後遺症?兒醫:補足4種營養降風險

今年4月份國內疫情爆發後,提高了兒童感染新冠肺炎的確診數,家長們不僅擔心孩子確診可能併發腦炎、哮吼和敗血症等病症,也擔憂兒童康復後到底會不會出現長新冠後遺症?會不會影響到日後學習?

兒童患長新冠後遺症機率達7到8%!研究曝這3類兒童需注意

雖然許多國際研究認為,年紀越大、有長新冠後遺症機率也越大,但事實上不論確診者的年齡,都可能出現長新冠後遺症。以英國2021年8月的調查為例,他們邀請了1734名5至17歲的兒童與青少年受試者,進行長新冠的嚴重程度分析,發現不少人皆有症狀,前三名分別為嗅覺異常、頭痛和疲倦。

指揮中心於6月18日舉辦「兒童新冠病毒感染併發重症之臨床處置研討會」,探討兒童染疫後出現重症、長新冠症候群的現況,其中台灣兒科醫學會秘書長、馬偕醫院兒童重症醫學科主任彭純芝就舉出英國統計,發現2至11歲的染疫康復者中,有7.4%的人都有長新冠後遺症的症狀,而澳洲統計0至19歲則有8%之多。

另外,彭純芝醫師也指出一項莫斯科研究顯示,住院治療的染疫兒童裡,有4分之1的人都有長新冠後遺症,由此得知兒童確診後的嚴重程度,會直接影響到後遺症發生的機率,更直接點出住過院、有過敏疾病、體重過重等3類孩童,都是染疫後會出現後遺症的高風險族群。

胸腔暨重症專科醫師黃軒也在臉書發文提醒,根據休斯敦循道醫院研究人員的建議,家長們能夠盡早發現未成年確診者的後遺症是非常重要的一件事情,唯有及時處理,才有機會避免如疲倦、腦霧等症狀去影響兒童的學習與成長。

如何降低兒童發作長新冠症候群的機會?補充4營養素、施打疫苗最有效

彭純芝醫師形容,兒童出現長新冠症候群就像是一幅「未完成的拼圖」,由於部分染疫兒童的年紀小,導致無法清楚表達症狀,諸多統計也都是父母協助而來,故詳細的數據或如何及時治療,都還需要更多調查才能得知。想要預防後遺症,

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緩解長新冠症候群的飲食法或藥方有很多,但基本上配方或份量都是以成人為主,若家中確診兒童有出現長新冠的症狀,可以怎麼改善呢?台灣兒科醫學會理事長李宏昌在研討會中提醒,其實染疫後出現的症狀不一定都是新冠病毒所致,也有可能是自律神經系統失調,才會出現腹脹、呼吸急促、心跳加快等,而哈佛大學附設醫院也曾在2021年研究發現,新冠病毒入侵腸道,也可能會引發腸漏症,導致身體發炎不斷。

李宏昌理事長表示,想改善長新冠症狀,不妨先從重整自律神經失調、增強腸道健康下手,除了避免熬夜擾亂交感神經、維持良好的免疫力水平,更可以多補充「維生素D、鋅、K2及益生菌」等四大營養素。

1.維生素D

根據李宏昌理事長的說法,維生素D是改善腸漏症的一大關鍵。烹飪營養師Rachel begun也曾指出維生素D能夠增加血液中的血清素濃度,改善注意力集中和自律神經平衡。如果平時曬太陽增加維生素D的機會不夠,還可以從維生素D含量高的飲食下手,例如鮭魚、牛奶、雞蛋和菇類等食材。

2.鋅

李宏昌理事長提醒,若想讓維生素D在腸道順利運作,要靠鋅作為輔酶協助。另外,鋅也是生成細胞需要的重要元素,有助修復長新冠的掉髮、味覺喪失等症狀。富含鋅的食材有哪些?根據日本管理營養士松田真紀推薦,像是牡蠣、豬肝、蛋黃、鰻魚、牛排和杏仁等都是不錯的選擇。

3.維生素K2

李宏昌理事長指出,維生素K2本身是由我們腸道中的腸內俊製造而來,不過一旦腸道受到其他病毒侵襲,就會無法正常生產維生素K2,後續腸道的修復就會有問題。根據資料,起司、蛋黃、雞肝等都有維生素K2。

4.益生菌

提到腸道健康,李宏昌理事長也推薦透過補充益生菌來維持。除了服用益生菌外,胃腸肝膽科醫師張振榕醫師也建議攝取益生菌的食物來源——益生元,也就是我們常聽到的寡糖、膳食纖維等,幫助益生菌能夠在腸胃道裡順利繁衍。常見包括全穀類、燕麥、糙米、豆類、菇類、海藻類、香蕉、蘋果、柳丁、梨子等。

參考資料:


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