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妳是紅玫瑰？還是白玫瑰？「更年期女性4大玫瑰體質」對症施治 改善更年期不適
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更年期症狀常與荷爾蒙治療劃上等號，但從中醫的角度來看，更年期症狀是因身體無法適應荷爾蒙減少所導致，可根據「女性4大玫瑰體質」進行對應的調理，讓身體逐漸適應荷爾蒙減少的狀態。
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從中醫的角度看更年期症狀
中醫師黃獻銘表示，從中醫觀點來看，更年期症狀產生不是與荷爾蒙不足有關，而是因身體無法適應荷爾蒙減少導致，因女性荷爾蒙急遽減少，導致身體無法接受，而產生這些不適反應。中醫的調理就是藉由處方與生活習慣改變，來幫助身體接受現況。
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更年期女性的「4大玫瑰體質」
黃獻銘提出更年期女性的4大玫瑰體質，來幫助民眾區分自己的身體狀況，並針對體質來做調整：
「白玫瑰」體質 體質寒臉清瘦
白玫瑰體質的患者屬於體質偏寒、偏悶，臉部也較為清瘦，這類的女性通常容易出現自律神經失調的問題，在更年期時，會更容易有胸悶、疲憊、睡眠品質差、負面情緒多、皮膚過敏等症狀。
黃獻銘建議，此類型的患者應多活動身體，增加活動量與釋放情緒壓力。在中醫用藥上會以肝鬱方向來處理，建議患者尋找專業中醫師治療。
「紅玫瑰」體質 易發炎火氣大
如果是屬於火氣大、易發炎的狀況，是屬於「紅玫瑰」體質，這種患者在更年期時，身體的發炎會容易加重導致腎水不足，讓體內的發炎狀況無法被平衡，容易有便祕、白帶濃稠、骨盆腔感染、情緒暴躁等問題。
此體質的治療重點在於把發炎與火氣降下來，黃獻銘建議，在飲食上要避開易上火的食物，如：堅果、麻油雞等。從中藥的治療上來看，會以大柴胡湯來退熱，瀉出腸胃的濕氣與火氣，改善體內燥熱。
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「黃玫瑰」體質 溼氣重臉色黃
黃玫瑰體質為體內濕氣重造成，使得臉色蠟黃、體型上肥胖、肌肉量不足、身體水腫嚴重、排便濕黏、舌頭容易有荷葉邊齒痕等情況，屬於最常見的體質之一。
黃獻銘建議，患者可用山藥、黨蔘、乾薑等藥材，去改善脾胃濕氣，在飲食上也可適量飲用四神湯去除體內濕氣。
「紫玫瑰」體質 臉泛紅有血絲
若是有顴骨容易泛紅，皮膚浮出紅血絲，嘴唇唇色黯淡，舌下大靜脈粗大等情形，就屬於紫玫瑰體質。身體上會有易痠痛的狀況，還會伴有結構性的傷害問題，主要症狀有頭痛、肩頸痛等，在更年期時痠痛症狀還會加劇。
黃獻銘建議，紫玫瑰體質的患者在治療上會比較複雜，要以中醫的內科與外科同時進行治療尤佳，同時也可配合有氧的心肺運動來強化體能。
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◎ 圖片來源／達志影像/shutterstock提供
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