孕產期補鈣給寶寶健康

  你知道嗎?濕疹、喉喘鳴、夜驚、夜啼、抽筋、腹痛、佝僂病、出牙遲、齲齒、厭食、大腦活動欠佳、煩躁、好動症……寶寶的這些疾病,可能與媽媽在懷孕期和哺乳期缺鈣有關。

  因此,要想擁有個聰明可愛的寶寶,就要在妊娠期打好健康的基礎。如果媽媽每天都能保證攝入充足的鈣量,對寶寶好處多多:

  1.預防佝僂病。

  先天性佝僂病表現為,新生兒囟門增大,前後囟相通,並常伴有低鈣驚厥。這種嬰兒的母親常在孕期有腰酸背疼,小腿抽筋,手足發麻等低鈣血症癥狀。因此,母親合理補鈣有利於新生兒預防佝僂病。

  2.預防濕疹。

  也稱“奶癬”,它的發病原因有許多種說法,但近年來的研究認為,血管低鈣性痙攣、局部供血不足會引起皮疹、皮膚粗糙、皮屑多。鈣有抗炎和降低血管通透性作用,鈣劑的補充在治療濕疹方面具有其他藥物達不到的功能。

  3.預防喉喘鳴。

  喉喘鳴是指新生兒或2—3個月的嬰兒呼吸時發出“呼嚕呼嚕”的喘鳴聲。它是由於缺鈣引起喉軟骨軟化所致。如果媽媽及時補鈣,就能減少這一病症的發生。

  4.減少夜啼。

  寶寶老在夜間啼哭,可是又沒有其他疾病,其實,這是因為寶寶缺鈣,如果寶寶的鈣攝入量充足,夜啼的癥狀就會得到有效控制。

  5.預防夜驚。

  由於半歲以前寶寶的大腦神經系統發育不成熟,控制能力較差,導致睡覺時易出現夜驚現象,這也是由缺鈣引起。鈣量充足的寶寶很少發生這種現象。

  6.減少抽筋。

  寶寶在睡覺時,經常不由自主地抽動一下,通常認為這是寶寶在夢裡被嚇着了,或者是因為長身體,其實這是一種抽筋,也是由缺鈣引起。發生這種情況,說明媽媽需要補鈣了。

  7.預防腹痛。

  寶寶腹痛的原因很多,最常見的是功能性腹痛。最近研究發現,功能性腹痛主要是由缺鈣引起,缺鈣導致神經興奮性增加,發生腸痙攣而導致腹痛。而補鈣,則能治療這種腹痛。

  8.避免出牙遲。

  正常的寶寶4—6個月就能長出新牙,而缺鈣的寶寶到了一歲甚至兩歲都不見新牙,或者長牙的次序混亂,牙齒的釉質粗糙。媽媽如果能在孕期和哺乳期補好鈣,能減少類似癥狀。

  9.緩解好動症。

  多動症的產生,是由於寶寶大腦發育不完善,神經細胞及神經纖維之間還未很好的絕緣,大腦過度敏感。而鈣能維持神經系統的正常聯絡,降低神經系統的興奮性,起到鎮靜作用。因此,不想寶寶太過於“好動”,關鍵在於補鈣。

  10.促進大腦發育。

  孕期是胎兒腦部發育成長的關鍵時期。腦細胞的生長、代謝以及腦部的正常運作都離不開鈣。因此,鈣對於新生兒智力發育與神經系統十分重要,補鈣能增強胎兒將來的智力發育。

  由此可見,孕產期媽媽鈣質充足與否,對寶寶的一生都會產生重大影響。中國營養學會推薦的孕婦和乳母的鈣適宜攝入量為1000-1200mg,而全國營養調查表明,每天膳食中人均攝入鈣量僅為389mg左右,跟推薦適宜攝入量相差大約611-811mg。因此,孕產期媽媽需要額外補充鈣製劑,以滿足自身及寶寶發育的需求。

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