文章導讀
現在年輕人的生活壓力和工作壓力都比較大，所以就會變得心神不寧，經常失眠，長久下去，對於自己的工作和學習都會產生影響，必須要吃一些能夠幫助靜心安神的藥物，特別是在夏季的時候，高溫和乾燥的氣候，會加重人們的煩躁心裏，那麼能夠幫助靜心安神的藥物都有哪些呢?
一、酸棗仁：酸棗仁可有效治療失眠屬於肝血不足、虛熱內擾、血不養心等癥狀，一般這類失眠的患者還會伴隨着心悸盜汗、眼干口燥、頭目眩暈、脈細弦等癥狀。使用時，可把酸棗仁搗碎，水煎，每天晚上臨睡前一小時服用。
二、川丹參：川丹參具有鎮定安神的效果，可有效治療氣血虛弱導致的失眠。使用時可以把川丹參配合龍眼肉提高效果，把這兩者入鍋內，加入一兩碗水煎成半碗，在每天晚上睡前半個小時服用即可。
三、生百合：百合功效和作用是清心、安神、鎮靜的作用，心緒不寧、失眠的患者在平時可以經常把生百合煎水飲用。使用時，先把適量的生百合蒸熟，接着入鍋加入一個蛋黃，再加水和冰糖適量攪勻，開火煮沸即成，在每天晚上睡前一個小時飲用即可。
四、遠志：這種中藥的功效和作用是寧心安神鎮定，把遠志配合酸棗仁、麥冬等藥物組成三味安神湯，具有較好的催眠的效果，使用方法是：把這三種藥物選取合適劑量，放入鍋內加水500毫升煎成50毫升，在每天晚上睡前服完。
以上就是今天為大家介紹的可養心安神助眠的中藥了，相信大家看完后已經對養心安神助眠的中藥有了新的認識和了解。最後要提醒大家的是，導致失眠原因也是非常複雜的，如果失眠癥狀比較嚴重，最好及時去醫院請醫生查明病因，便於及時進行針對性治療。
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