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短劇一集接一集，回神時已經凌晨兩點，這不是意志力特別差，而是大腦被高頻刺激牽著走。身心科醫師提醒，近來門診常見 … 閱讀全文

大苦薯和山藥放在同一個竹簍裡，表皮顏色、塊根形狀與折斷後的黏滑感，常讓人有「這不就是山藥」的錯覺；但兩者最大的 … 閱讀全文

辦公室喝水學：讓血管少一點壓力 坐在辦公桌前，會議一場接一場，水杯卻整天沒動過，是不少上班族的日常。忙碌時口渴 … 閱讀全文

每坐一小時就讓血栓有機可乘？辦公室族用三個小動作守住下肢循環 辦公室的椅子一坐下去，時間就像被會議、郵件和追不 … 閱讀全文

運動完鐵腿，很多人第一個動作就是找牆拉筋，深信「拉到痛點才會好」。但近年運動醫學與復健領域的系統回顧，對這個流 … 閱讀全文

運動前把腿拉到手碰地、把肩拉到極限，長久以來被視為「避免受傷」的標準動作，但運動醫學與肌力體能領域近年不斷提醒 … 閱讀全文

深層靜脈血栓不是只有長途飛行才會發生，也不是等到小腿明顯腫脹才需要擔心。血液在下肢深部靜脈形成血塊後，可能阻礙 … 閱讀全文