admin

健康幣這幾年在台灣公共衛生與運動政策裡愈來愈常被討論，核心概念是把民眾做健康行為、規律運動、健康檢查、參與衛教 … 閱讀全文

壞膽固醇正常就放心？破解血脂檢查盲區 血管風險藏在數字之外 拿到健檢報告時，許多人第一眼只看總膽固醇與低密度脂 … 閱讀全文

很多人以為血糖高就是澱粉吃太多，於是拚命減飯、減麵，甚至水果也不敢碰。但血糖管理不是把某一類食物當成敵人，而是 … 閱讀全文

台灣邁入超高齡社會，血壓、血糖、血脂與肌力等健康指標，成為許多家庭日常對話的一部分。過去談到健康促進，常給人一 … 閱讀全文

每天吃蛋不必恐慌？關鍵在個人健康狀況與體質 雞蛋長年背著升高膽固醇的罪名，讓不少人早餐想吃一顆蛋，心裡卻先浮現 … 閱讀全文

衛福部國民健康署推動的癌症篩檢與成人預防保健，長期以來都是台灣民眾最容易忽略、卻也最值得用的預防醫學資源。很多 … 閱讀全文

很多人以為精神科藥物只要按時吃就好，卻忽略餐桌上的柑橘類水果也可能參與藥效。葡萄柚、柚子、文旦、苦橙、塞維亞橙 … 閱讀全文

毛豆補蛋白卻怕碳水超標？先看懂毛豆的營養定位 毛豆其實是未成熟的大豆，在台灣常以冷凍帶莢、去殼毛豆或調味毛豆形 … 閱讀全文

跨部會資料比對建立獨居長者分級照顧機制 在台灣，獨居長者不一定會被列冊，也不一定會主動求助。當戶籍、健保、社會 … 閱讀全文

控糖族的飲食盲點不是零糖 蛋白質食物該如何精準代換？別讓無糖標示害你血糖失控 控糖族的飲食盲點，往往不是不知道 … 閱讀全文