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間歇性斷食近年來蔚為風行，最近又在台灣颳起一陣旋風，因為實行的方式簡單好上手，關於間歇性斷食對身體代謝影響的研 … 閱讀全文

站在超市的鮮奶冷藏區前，不同廠商的全脂、低脂、脫脂牛奶讓人看得眼花撩亂，全脂是不是會攝取較多的飽和脂肪比較容易 … 閱讀全文

鎂是體內第四大豐富的礦物質，也是細胞內第二豐富的陽離子，必須由飲食中補充，缺鎂對生理及心理都會產生影響，吃鎂能 … 閱讀全文

改善體質，你只需要深呼吸 每一位學員來教室體驗深呼吸後，冒出的第一句話一定是：「怎麼會流那麼多汗？」勝間小姐在 … 閱讀全文

對懷孕和哺乳的媽媽來說，鈣質不但在供應自己原本所需，在懷孕中後期還要供應寶寶的成長發育，哺乳時每天有鈣質經母乳 … 閱讀全文

今年各地屢創高溫紀錄，有民眾為了消暑解渴，只要一拿到水就開始狂灌猛灌，看似很平常，但這個舉動竟容易導致眼壓高、 … 閱讀全文

擔心孩子長不夠高是多數家長都有的困擾，很多家長看到網路上賣的「精胺酸」產品好評如潮，都不知道該如何判斷是真是假 … 閱讀全文

「網路上說吃精胺酸可以長高，我幫弟弟買一盒吃吃看！」家裡長輩看弟弟身材特別嬌小，自掏腰包在網路上買各種聽說能幫 … 閱讀全文

天氣又悶又潮濕，胯下容易流汗也一直搔癢，在公眾場合不敢抓，好讓人困擾！皮膚科醫師胡怡萱提醒大家，胯下癢的原因未 … 閱讀全文

為了讓自家小孩頭好壯壯，魚料理幾乎成為每家餐桌上的必備菜色，而且也都會耳聞長輩們說：「多吃魚才好，小孩才會變聰 … 閱讀全文