admin

天氣一轉涼，很多人先想到添外套、換厚被，卻忽略小腿內側與足踝附近的保暖。下肢位在身體末端，平常久坐、久站、活動 … 閱讀全文

門診裡常見一種讓人意外的情況：患者作息規律、不熬夜、體重不算超標，甚至沒有抽菸習慣，卻在檢查時發現血管已有狹窄 … 閱讀全文

天氣轉涼，麻油雞、薑母鴨、羊肉爐的香味開始在街巷飄散，許多人把秋冬進補當成年度儀式，卻常忽略補錯方向比不補更麻 … 閱讀全文

辦公室裡一坐就是好幾個小時，會議、趕報告、盯螢幕，雙腿常常維持同一個姿勢，等到站起來才發現小腿緊繃、腳踝腫脹， … 閱讀全文

優格與泡菜近年被貼上發酵食物、益生菌、抗發炎等標籤，許多人把它們當成每天必吃的健康公式，甚至期待能讓全身發炎集 … 閱讀全文

長時間坐在電腦前趕報告、追劇，或是輪班後熬夜滑手機，再加上一忙就忘記喝水，這些看似日常的小事，可能讓下肢血液循 … 閱讀全文

紫米常被貼上養生標籤，許多人看到紫米飯、紫米粥、紫米飯糰，就以為比白飯更適合天天吃，甚至把它當成控制血糖的捷徑 … 閱讀全文