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長時間使用3C產品的民眾注意了！1名從事科技業的45歲黃姓女工程師，長時間在電腦前工作，發現雙手手指常有麻木和 … 閱讀全文

大部分的人都認為，白天的時候午睡一下，有助於提升我們的警覺性、注意力和下午的工作表現，然而最近有研究指出，白天 … 閱讀全文

你是否感覺腦中有霧，常常忘東忘西呢？營養師王證瑋特別在分享8種「健腦」食物，有助於保持頭腦清醒、對抗頭腦混亂及 … 閱讀全文

相信大家或多或少都有熬夜追劇、睡前滑手機一不小心就看太晚的經驗吧！睡眠不足所造成的影響，通常在隔天早上起床就會 … 閱讀全文

現代人工作忙碌，面對生活中的各種狀況，容易疲憊無力、元氣盡失。該如何快速恢復活力，用滿滿能量面對挑戰，營養師建 … 閱讀全文

「營養師應該都吃得很健康吧？平常會喝酒、吃鹽酥雞嗎？」尚未在疫情嚴峻時，每次講座授課，都會有聽眾好奇想了解。其 … 閱讀全文

說到運動要吃的食物，總讓人聯想到蛋白質，而有些人為了限制熱量，反倒對碳水化合物敬而遠之，這樣是對的嗎？到底要運 … 閱讀全文

避免手臂麻痺疼痛的方法 一個是拿取東西的方式。有神經根型頸椎病等問題的人，多半都會出現單邊手臂麻痺或疼痛的症狀 … 閱讀全文

不生病的關鍵 在於「提高免疫力」 我之前是一名骨科醫師，三十多歲時接觸到感染免疫學之後，就開始研究免疫學，並成 … 閱讀全文

近日疫情狀況多變，為了因應疫情發展，針對確診者、同住者、接觸者、一般民眾…等族群，各自有不同的定義與規範，相關 … 閱讀全文