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呼吸訓練正確啟動核心肌群!除了棒式、伏地挺身再教你4招超實用
呼吸是我們每天再自然不過的動作,也因此不太會注意到,只有到後來發現力量不足的徵兆出現,例如咳嗽咳到感覺都快咳出 … 閱讀全文
愛喝拿鐵、美式,能測出個性?喝對咖啡養肝防癌,3個訣竅更健康
早上總可以在路上看到很多人手裡拿著一杯咖啡趕著去上班。一天的開始,好像沒有喝杯咖啡,整個人就好像沒有醒過來? … 閱讀全文
打噴嚏原來不能捏鼻子!
曾經在公共場合為了避免引起注意,或覺得不雅觀而刻意忍住噴嚏,或捏起鼻子讓噴嚏打不出來嗎?為了排解冷天鼻塞、鼻涕 … 閱讀全文
天冷陰雨真的讓疼痛更強烈!
天氣好冷,我的關節痛好像變嚴重了 近日陰雨的天氣,很多來求診的個案都覺得身體更痛了,天氣冷跟慢性肌肉骨骼疼痛到 … 閱讀全文
及早揪出抗癌心魔 慎防「病上加病」
近來,許多知名藝人先後傳出罹癌噩耗,有些人樂觀以對、有些人萎靡不振,事實上,在忙碌的現代社會中,疾病總悄無聲息 … 閱讀全文
自律神經失調該看什麼科?
自律神經失調是現代人最常聽到的毛病之一,舉凡頭痛、暈眩、疲倦、失眠、便秘、胸悶、喉嚨異物感…等等,幾乎全身上下 … 閱讀全文
病毒性腸胃炎高峰期來了! 預防方式「1招」超有效
近日病毒性腸胃炎患者數量大增,疾管署監測資料顯示國內近期腹瀉就診人次上升,群聚事件檢出病原體以諾羅病毒為主。而 … 閱讀全文
膝蓋痛不一定關節炎!醫師教你揪出膝痛真正原因
膝蓋痛,看電視廣告介紹吃了健康食品,就想要「跔落去、爬起來」嗎?長安醫院骨科醫師黃梓榕曾在受訪時表示,軟骨素、 … 閱讀全文
嘴巴、舌頭破洞破皮怎麼辦?
62歲「寶島歌王」陳昇2021年罕見取消連唱27年的跨年演唱會,事後證實被診斷出「口腔有腫瘤」。時隔數個月休養 … 閱讀全文