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新冠疫情以來，長照機構一直處於病毒風暴的最前線。機構內的長者多數高齡、患有慢性疾病，且居住密度高，一旦發生群聚 … 閱讀全文

「柚子吃錯，藥效也會出大事！」每逢中秋前後，台灣各地的柚子陸續盛產，不少家庭都會收到整箱的文旦禮盒。然而，對於 … 閱讀全文

柚子，又稱文旦，是台灣秋冬季節最具代表性的水果之一。它富含維生素C、膳食纖維、鉀、葉酸與柚皮苷等多種營養成分， … 閱讀全文

許多人白天控制飲食，卻在睡前忍不住吃宵夜，以為只要不吃油炸食物就沒關係。然而，身體在夜間需要休息，若在睡前兩三 … 閱讀全文

現代人生活節奏快速，睡眠問題已成普遍困擾。許多人只在意睡不飽造成的疲憊感，卻忽略長期睡眠品質不佳可能悄悄影響身 … 閱讀全文

許多女性朋友在收到子宮頸抹片檢查報告時，看到「異常」或「陽性」字眼，往往嚇得六神無主，甚至誤以為自己已經罹患癌 … 閱讀全文

規律運動的好處人人皆知，但實際能持續做到的人卻始終不多。從教育部體育署發布的運動城市調查結果來看，臺灣規律運動 … 閱讀全文

柚子向來是秋季的應景水果，也是許多家庭冰箱裡的常客。但很少人警覺到，剝開柚子那刻，可能不是清甜香氣這麼簡單。當 … 閱讀全文

很多人以為，只要控制總熱量，胖不胖、血脂高不高就能完全掌握。然而，近年的代謝研究卻發現，身體處理食物的能力會隨 … 閱讀全文

人類乳突病毒（HPV）並不只是女性的困擾，男性同樣暴露於感染風險之中。許多人以為HPV只與子宮頸癌有關，但實際 … 閱讀全文