醫藥健康

狂吃紫米減肥卻越減越肥？醫師揭開澱粉份量與加工陷阱 紫米常被貼上「養生」、「低GI」或「減肥友善」的標籤，許多 … 閱讀全文

腦動脈瘤聽起來嚇人，但它其實是血管壁局部變薄後鼓出的囊狀結構，不是腫瘤，也不等於癌症。民眾最常問的是「檢查發現 … 閱讀全文

最近網路流傳「比青菜更強效的抗發炎神物曝光，每天吃這類食物竟能降19種發炎指標」，許多人看到數字就心動，甚至想 … 閱讀全文

白飯放涼吃真的更瘦？醫師拆解抗性澱粉減重關鍵與3個安全吃法 白飯放涼後口感變硬，卻被不少人拿來當減重話題，關鍵 … 閱讀全文

冷氣團南下，清晨氣溫往往是一天中最低的時段，從溫暖被窩起身的那一刻，血管可能因低溫與姿勢改變而突然收縮，血壓出 … 閱讀全文

減肥族把白飯換成紫米飯，常常以為從此就能跟熱量與血糖問題說再見，但碗裡那團紫黑色米飯，未必比白飯更適合天天大口 … 閱讀全文

吃青菜還不夠？腸道菌叢要變豐富，科學家提醒少了這幾件事 腸道菌叢像一座需要長期維護的生態系，青菜提供的是纖維與 … 閱讀全文

熬夜追劇又久坐 血管發炎亮紅燈 晚間追劇一集接一集，白天又長時間坐在辦公桌前，這樣的生活型態在台灣相當常見。熬 … 閱讀全文

手腳冰冷越補越上火，原來是這一步讓身體卡住了 天氣一轉涼，許多人手腳就像冰棒，晚上躲進棉被半天還暖不起來，直覺 … 閱讀全文

狂吃青菜還是脹氣便秘？專家揭開你忽略的飲食漏洞，別再把菜當萬靈丹 餐盤裡堆滿燙青菜、生菜沙拉與綠色蔬果，排便卻 … 閱讀全文