外食湯麵藏高鈉高熱量地雷!營養師親授避險技巧,這樣吃湯麵也能安心
下班後不想開伙,走進街角的麵攤,點一碗紅燒牛肉麵或肉羹麵,熱騰騰下肚,滿足感瞬間湧上來。很少有人會多想,這一碗 … 閱讀全文
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許多長期服藥的民眾,會將一週或一個月份的藥品預先分裝到藥盒中,方便按時服用。然而,藥盒在反覆開闔、取藥之間,容 … 閱讀全文
台灣邁入高齡化社會,慢性病人口持續增加,許多長輩每天必須服用多種藥物。為了避免漏服或重複服藥,不少人會使用藥盒 … 閱讀全文
現代人生活節奏緊湊,為了工作或休息,不少人習慣在睡前憋住尿意,甚至刻意減少喝水,卻又在白天一次大量補充水分。這 … 閱讀全文
每天要吃好幾種藥,出外旅遊或上班時該怎麼帶?直接將藥品倒進夾鏈袋,或是把藥盒塞進包包就萬事OK?其實,錯誤的分 … 閱讀全文
藥品從藥師交付的那一刻起,就開始與環境進行一場看不見的角力。台灣氣候潮濕,尤其北部地區常年相對濕度動輒超過百分 … 閱讀全文
你是否曾經在舉手、提重物或睡覺翻身時,感到肩膀傳來一陣刺痛?這種不適感往往與「旋轉肌袖」有關。旋轉肌袖是由四條 … 閱讀全文
慢性腎臟病與心房顫動是兩種看似獨立卻密切相關的疾病,當兩者同時存在時,對心臟舒張功能的衝擊遠比單一疾病更為深遠 … 閱讀全文
心衰竭並非突然降臨的命運,而是血管長期承受壓力後,終於不堪負荷的結局。在台灣,心血管疾病常年位居十大死因前段, … 閱讀全文
你是否曾經發現自己的雙腳莫名其妙腫起來,按壓後還留下凹陷的痕跡?或者明明只是爬了一層樓梯,卻氣喘吁吁、彷彿剛跑 … 閱讀全文