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成人話題

一天三分鐘按壓養心穴,解胸悶、治失眠

2022-08-15 作者: admin

穴位按摩的治療重點在於維持血壓的穩定,特別是碰到意外刺激時,如:工作環境、氣溫、情緒的干擾等,可有效減緩心臟病 … 閱讀全文

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更年期後得「板機指」與荷爾蒙有關!一招握拳再放開改善70%症狀

2022-08-15 作者: admin

女性到了更年期,受到荷爾蒙的變化,身體可能會出現一些年輕時沒發生的症狀,其中一種就是「板機指」,當手指在彎曲後 … 閱讀全文

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熱翻天!網路熱議5大涼爽撇步,醫師認證這杯從體內降溫消暑

2022-08-15 作者: admin

被太陽曬了一整天,感覺身體都快要融化了!在炎炎夏日,不少民眾都有自己的為消暑良方,包括吃消暑食物、喝解渴飲品、 … 閱讀全文

分類 成人話題

補鈣防骨鬆、平穩荷爾蒙!營養師推薦豆類2食譜,輕鬆度過更年期

2022-08-15 作者: admin

更年期是每個人都會經歷的人生階段,而若是女性則更要關注更年期帶來的身心變化。日本專家指出,當女性停經後女性荷爾 … 閱讀全文

分類 成人話題

血液濃稠怎麼辦?營養師 4 大招防血栓:酒精、精緻糖都是兇手!

2022-08-15 作者: admin

血液黏稠會大大增加血栓發生的可能性,多數人往往等到身體出現不適,甚至有小、中風或心肌梗塞時才意識到危險性,血管 … 閱讀全文

分類 成人話題

「正念飲食」降低焦慮感!營養師:創造儀式感,把自己當貴賓款待!

2022-08-15 作者: admin

隨著封城時間的延長,和本土確診不斷增加,群體的焦慮感也持續上升,越來越多人有失眠、食慾不佳、暴飲暴食,Heho … 閱讀全文

分類 成人話題

葉菜類價格漲、不耐久放 營養師:冷凍蔬菜、罐頭蔬菜營養價值也不低

2022-08-15 作者: admin

近期菜價不穩定,許多民眾都大喊荷包失血,加上因為疫情現在較少外出採買,如果不買新鮮蔬菜,很多人會擔心冷凍蔬菜和 … 閱讀全文

分類 成人話題

過了三伏天 這個月最容易猝死 秋季補過頭更危險!

2022-08-14 作者: admin

這幾天在太陽底下走路還是滿頭大汗嗎?別以為天氣還熱著,其實「三伏天」已經悄悄結束了。按照老祖宗的農曆算法,現在 … 閱讀全文

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長輩肌少症連毛巾都擰不乾 中醫吳建東:分2種體質調養

2022-08-14 作者: admin

許多長輩行動遲緩吃力、甚至出現取物困難或毛巾擰不乾等生活功能受限表現,是因為「肌肉減少」所致。人體的肌肉約佔體 … 閱讀全文

分類 成人話題

想要防三高中風治腰痠 中醫教你常按這6穴道

2022-08-14 作者: admin

長輩們常有腰酸背痛、晚上睡不好、風濕發作等問題,一旦不舒服,就喜歡用手在身上東敲敲、西敲敲,其實,與其花力氣時 … 閱讀全文

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