早餐這樣吃減重最有效 研究:可大降食慾還不易復胖
早餐吃不吃,對體重影響不大,但減重成不成功,早餐吃什麼就變得非常關鍵了。研究顯示,透過早餐攝取蛋白質,最能控制 … 閱讀更多
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喝咖啡的優缺點(製圖/陳友齡) 許多人每天習慣來杯咖啡開啟新的一天,不過,營養師彭逸珊表示,每樣食物都有優缺點 … 閱讀更多
自2020年起,我們每個人的生活始終籠罩在新冠病毒的陰影底下,大家都儘量減少出入人潮擁擠的地方,出國旅遊更變成 … 閱讀更多
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養生 中醫教2粥1茶飲 「養好」胃食道逆流!遠離誘發胃酸食物 預防癌病變 梁萱琪 整理 2023/02/07 … 閱讀更多
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