地方先衝中央才追？政策從首創到全國跟進的三大斷點
地方首創到中央跟進的政策執行挑戰，說穿了不是一句「好的政策就該推廣」這麼簡單。台灣的地方政府常在中央反應之前， … 閱讀全文
孩子說沒事其實很有事 從握拳眼神與小動作讀懂真實情緒
孩子說沒事其實很有事 從握拳眼神與小動作讀懂真實情緒 孩子放學回家，嘴上說「今天還好」，書包放下時卻把聯絡簿壓 … 閱讀全文
提升體育活動費補助帶動職場運動風氣：讓健康成為企業每天的事
提升體育活動費補助帶動職場運動風氣 下班鐘聲響起，辦公室裡卻還有人盯著螢幕，肩頸僵硬、步數停在三位數。台灣企業 … 閱讀全文
不只想被幫助，也想幫助人：完善同儕支持培訓機制，讓更多康復者投入社會服務發揮影響力
在台灣，康復者的生命經驗正被重新看見。過去，精神障礙、成癮、失智、罕病、身心障礙或長期照顧需求者，常被放在被照 … 閱讀全文
柚子吃多脹氣腹瀉？營養師揭每日安全攝取量與服藥禁忌
柚子吃多脹氣腹瀉？營養師揭每日安全攝取量與服藥禁忌 文旦柚一剝開，酸甜香氣總讓人一口接一口，但門診與營養諮詢現 … 閱讀全文
健康食材加錯秒變減肥地獄 這些高熱量搭配讓你身材走樣
很多人以為只要把白飯換成燕麥、把零食換成堅果、把飲料換成果汁，體重就會自然往下掉。真正讓身材走樣的，往往不是食 … 閱讀全文
吃對優質油脂好處多 酪梨對心血管健康的正面影響，別再把油脂當敵人
吃對優質油脂好處多 酪梨對心血管健康的正面影響，別再把油脂當敵人 談到油脂，很多人第一反應是少吃、避開、怕胖， … 閱讀全文
柚子不是唯一地雷！葡萄柚與柑橘類水果的用藥避坑指南
柚子不是唯一地雷！葡萄柚與柑橘類水果的用藥避坑指南 中秋節前後，診間常遇到一種問題：長輩明明按時吃藥，血壓卻忽 … 閱讀全文
別以為標榜健康就能大吃特吃 減重族群最常踩的飲食地獄，往往藏在那一口「安心」裡
走進便利商店或健身房周邊的商店，架上寫著高纖、低脂、無糖、植物性、補充蛋白質，很容易讓人產生一種安心感：既然標 … 閱讀全文
吃對組合讓減脂事半功倍 酪梨搭這些食材飽足又順口
吃對組合讓減脂事半功倍 酪梨搭配這些食材更健康 把酪梨放進日常飲食，真正拉開差距的往往不是單一食材，而是組合方 … 閱讀全文