福利加碼、就業點火 桃園人口逆勢成長的秘密武器
福利加碼、就業點火 桃園人口逆勢成長的秘密武器 桃園市近年在全台人口成長趨緩的大環境中，反而持續寫下人口正成長 … 閱讀全文
別讓壞習慣偷走孩子的睡眠！三大關鍵對策教父母打造高品質睡眠
睡眠對兒童的生長發育與情緒穩定至關重要。然而，許多家長可能忽略日常生活中一些看似無害的習慣，正悄悄侵蝕孩子的睡 … 閱讀全文
從孕產到教育一條龍支持 政府伴你走穩育兒路
台灣少子化問題日益嚴峻，出生率屢創新低，讓許多關心國家未來的人感到憂心。面對這樣的困境，政府近年來積極調整政策 … 閱讀全文
下班後不必再攤平！晚間10分鐘阻力運動，輕鬆養成下班運動習慣
晚上七點，捷運車廂裡擠滿疲憊的眼神。你提著便當進家門，腦中閃過「今天該運動了」，但身體卻不由自主地滑向沙發。這 … 閱讀全文
不靠血緣也能成為家人！無血緣長者共居同一屋簷下，正在建立新型態社區支持網
高齡化社會的速度遠比想像中快，根據國發會推估，台灣即將在2025年邁入超高齡社會，每五個人中就有一位超過65歲 … 閱讀全文
孩子整天滑手機、不愛動？掌握八五二一零密碼，讓孩子把健康習慣帶回家
孩子放學回家的第一件事，是先打開書包寫功課，還是先拿起手機賴在沙發上？許多爸媽每天忙著盯功課、管作息，最累的並 … 閱讀全文
長照不能等！衛福部徵求試辦計畫 打造創新示範點 在地照顧更有溫度
面對台灣即將進入超高齡社會，長期照顧需求日益多元且複雜，衛生福利部近日發布徵求試辦計畫的訊息，目標是尋找具前瞻 … 閱讀全文
微運動要持續多久才有效？每週四到五次效果最顯著，讓零碎時間練出好狀態
現代工作型態大量依賴電腦與手機，久坐幾乎成為常態。長時間維持相同姿勢，除了讓肩頸與下背肌肉緊繃，還會減緩血液循 … 閱讀全文
流汗也能賺好康？健康幣聯手運動場館讓運動更帶勁
運動流汗對許多人來說，是維持健康的基本功，但如果告訴你，流汗不僅能換來好體態，還能賺到實際的「健康幣」獎勵，是 … 閱讀全文
餐桌上的教養課：從家庭飲食啟動孩子均衡攝取的終身習慣
孩子的味覺地圖，往往是在家中的餐桌上悄然繪製而成。根據台灣營養學會的調查顯示，學齡兒童對於蔬菜水果的攝取量普遍 … 閱讀全文