人生首席營養素蛋白質 生命的積木,穩定健康的地基
蛋白質是構成人體的最重要成分,我們全身的肌肉、皮膚、骨骼、血管,到牙齒、頭髮、內臟等,全都少不了蛋白質;免疫細 … 閱讀全文
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蛋白質是構成人體的最重要成分,我們全身的肌肉、皮膚、骨骼、血管,到牙齒、頭髮、內臟等,全都少不了蛋白質;免疫細 … 閱讀全文
大齡長輩身體機能逐漸老化,擔心大魚大肉造成膽固醇負擔,多數長輩執行清淡飲食。但越來越多營養師破除迷思,大齡飲食 … 閱讀全文
一般上班族容易久坐不動,或是中老年人身體機能退化、肌肉容易流失,這些人都需要注意多補充蛋白營養等原型食物,才不 … 閱讀全文
日本一位87歲的女醫師,不僅還在看診的工作崗位,平常還能一口氣爬120階樓梯返家,搭乘地鐵時,上下階梯毫不氣喘 … 閱讀全文
【早安健康/吳宏乾(中醫診所院長)】伸展運動可以強化平時較少使用的肌肉,並紓解長期緊繃的軟組織,改善肌肉張力不 … 閱讀全文
【早安健康/凃俐雯(復健專科醫師)】 下背疼痛 凃醫師的痛症診斷書 下背痛也就是大家常說的腰痛,這幾乎是每個人 … 閱讀全文
【早安健康/蔡經謙報導】敏盛綜合醫院副院長江坤俊日前於健康節目分享,曾有患者連續數個月腳抽筋,吃鈣片、喝運動飲 … 閱讀全文
醫療 「台北人都不關心」的登革熱真的來了!台北市今年已累計有16例登革熱病例 丁彥伶 報導 2023/08/0 … 閱讀全文
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