減肥可以吃零食嗎?營養師推 4 種健康零食選擇
在一整天的某些時段,我幾乎可以聽的到零食在我腦中不斷的喊著「吃我 吃我」,上午 11:00 肚子開始有點餓了, … 閱讀更多
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Q1:沒事做讓人嘴饞,健康零食怎麼挑? 居家隔離對我們的活動範圍加以限制,只能待在家辦公、上課,或是滑手機、追 … 閱讀更多
霸王級寒流來襲,許多人會泡腳來暖身,而泡腳除了能促進血液循環,讓身子暖起來,也有安神、助眠的作用,不過,除了單 … 閱讀更多
鼻涕倒流更常發生在兒童身上! 去年更因嚴重引發,導致廖小姐必須每天使用支氣管擴張劑和吸入型類固醇治療,長期的身 … 閱讀更多
大部分的人對魚腥草這個名詞有點陌生,但魚腥草可說是一個經濟實惠的好東西,有抗癌、治、抗發炎、解熱等多種功效,可 … 閱讀更多
在中醫的觀點裡,腎管轄生殖與泌尿機能,也是人體五臟(肝、心、脾、肺、腎)的核心,若出現腰痠、生理期不規則、氣色 … 閱讀更多
疫情尚未降溫,其中「重複感染」的話題掀起討論,網路在傳這樣的訊息:「確診者隔離結束,如果沒有把舊牙刷丟掉換新, … 閱讀更多
隨著年齡上升,在各種人體機能退化的同時,人的消化能力也會跟著下降,而隨著老化的消化器官不同,可能引發的疾病症狀 … 閱讀更多
你有注意到嗎?百貨公司的電梯旁、大廳裡經常擺放觀葉植物。最近也掀起一股室內盆栽的熱潮,觀葉植物不僅令人心曠神怡 … 閱讀更多
大家都知道運動的好處非常多,不僅可以強化心肺功能,還可以鍛鍊身體、強化肌肉等,如果是想要健康減重的人,更是應該 … 閱讀更多