無糖不等於無鈉！高血壓患者長期忽略飲料鈉含量，血壓與腎臟負擔恐悄悄累積
無糖飲料常被高血壓患者當成安心選項，但「無糖」只代表糖分少或沒有添加糖，並不代表鈉含量低。許多人每天固定喝一瓶 … 閱讀全文
校園裡養蚯蚓和黑水虻 把環保教育從口號變成每天聞得到的責任
把蚯蚓箱與黑水虻養殖盒搬進校園，表面上看像一堂自然課的加料，實際上是在改寫環保教育長年停留在標語與學習單的慣性 … 閱讀全文
跨國動物調度不是搬運而已 它如何成為拯救瀕危物種基因多樣性的關鍵鑰匙
跨國動物調度常被誤解為把動物從一處送到另一處，實際上它牽動的是族群血緣、繁殖策略、檢疫隔離、運輸福利與法律責任 … 閱讀全文
研發成果別再鎖在實驗室 技術移轉要讓地方農民真的賺到錢
農業研發成果從新品種、栽培管理、加工保鮮、智慧農業到病蟲害監測，若只停在報告與期刊，地方農民感受到的幫助就有限 … 閱讀全文
洗腎不是只有洗血：透析患者的心臟如何在長期負荷下悄悄走到極限
洗腎不是只有洗血：透析患者的心臟如何在長期負荷下悄悄走到極限 透析把血液中的水分與代謝廢物帶走，卻也讓心臟每天 … 閱讀全文
小腿突然痛到站不住？反向物理制伏法別硬揉，先看這幾個警訊
突發小腿劇痛時，先讓肌肉停止亂用力 半夜或運動後小腿突然一陣緊縮，痛到腳掌不敢著地，很多人第一個反應是用力揉、 … 閱讀全文
抽筋別亂按！錯誤按摩恐讓血栓剝落引發肺栓塞危機
小腿突然抽筋，很多人第一個反應就是用力揉、拿按摩槍猛打，甚至請人把硬塊推開。這樣的動作在一般疲勞性抽筋未必立刻 … 閱讀全文
別讓數字綁架你：慢性病前期把數據追蹤變成安心習慣
健檢報告出現紅字，血壓、血糖或腰圍被提醒要注意，很多人會立刻進入備戰狀態：天天量、天天記，數字一高就懊惱，一低 … 閱讀全文
洗腎患者每天都可能面對的無聲危機：心因性猝死為何不能等到有症狀才處理
洗腎患者的心血管系統，長期處在比一般人更辛苦的環境。血液透析替身體帶走代謝廢物與多餘水分，也同時讓血容量、血壓 … 閱讀全文
癌症風險不是二選一：基因與飲食如何聯手改寫你的罹癌機率
談到癌症發生，很多人心裡會浮現一個二分法：到底是基因註定，還是飲食惹禍？這個問題之所以反覆被討論，是因為它牽動 … 閱讀全文