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在台灣，康復者的生命經驗正被重新看見。過去，精神障礙、成癮、失智、罕病、身心障礙或長期照顧需求者，常被放在被照 … 閱讀全文

柚子吃多脹氣腹瀉？營養師揭每日安全攝取量與服藥禁忌 文旦柚一剝開，酸甜香氣總讓人一口接一口，但門診與營養諮詢現 … 閱讀全文

很多人以為只要把白飯換成燕麥、把零食換成堅果、把飲料換成果汁，體重就會自然往下掉。真正讓身材走樣的，往往不是食 … 閱讀全文

吃對優質油脂好處多 酪梨對心血管健康的正面影響，別再把油脂當敵人 談到油脂，很多人第一反應是少吃、避開、怕胖， … 閱讀全文

柚子不是唯一地雷！葡萄柚與柑橘類水果的用藥避坑指南 中秋節前後，診間常遇到一種問題：長輩明明按時吃藥，血壓卻忽 … 閱讀全文

走進便利商店或健身房周邊的商店，架上寫著高纖、低脂、無糖、植物性、補充蛋白質，很容易讓人產生一種安心感：既然標 … 閱讀全文

吃對組合讓減脂事半功倍 酪梨搭配這些食材更健康 把酪梨放進日常飲食，真正拉開差距的往往不是單一食材，而是組合方 … 閱讀全文